在找花蓮 孕媽咪按摩推薦的人，很多其實不是想做什麼複雜療程，只是懷孕後身體真的很卡，想找一個能安心放鬆的地方。這次要分享的，是一位 30 歲左右的上班族，她在懷孕中期來到 Be Beauty美容，主要是因為腰跟腿一直緊繃，晚上也常翻來翻去睡不好。

她當時的困擾，試過什麼還是沒改善

她第一次來的時候，說得很直接，腰部和腿部的沉重感已經影響到日常作息。白天上班站久一點，到了晚上就更明顯，整個人像被拉住一樣放不開。

她自己先試過熱敷，也做過簡單伸展，但放鬆一下很快又回來。

這種情況其實不少見，因為孕期的身體狀態變化很快，單靠自己在家處理，常常只能短暫緩解，沒辦法真的讓緊繃感慢慢退掉。她就是因為這樣，才會想找專門的孕媽咪按摩來幫忙。

我為她做了什麼，為什麼選這個做法

我們當天安排的是 孕媽咪按摩｜90分鐘，價格是 2600元。一開始我沒有急著直接開始按，而是先請她躺下來，確認當天最不舒服的地方，再慢慢調整力道。

孕媽咪的身體狀況比較需要細心，所以我會特別注意她的姿勢跟舒適度，過程中也會一直確認，力道會不會太重。這種做法不是追求按得很深，而是先讓她願意放鬆，身體才有機會慢慢鬆開。

過程中的轉折，最能看出一對一服務的細節

這位客人一開始其實蠻緊的，聊天的時候也會一直提到，自己很怕按完更不舒服。不過做到前半段後，她的呼吸開始慢下來，肩頸和下半身的緊張感也有明顯變化。

我們這邊很常遇到這種情況，客人前半小時還會聊天，做到後面就會睡著。那次也是一樣，她原本還在描述腿有多沉，後面就慢慢安靜下來，整個人進到休息狀態。

對我來說，這就是一對一服務最有價值的地方，不是只看流程有沒有做完，而是一直看當下身體的反應，隨時調整力道和節奏。孕媽咪來做，真的不能用同一套方式套在每個人身上。

現在的狀態，做完後她怎麼回饋

做完之後，她第一句話就是說，身體終於沒那麼卡了。她也提到，原本那種水腫和沉重感有比較舒緩，走路時感覺也輕鬆一些。

有些客人做完會想馬上趕下一個行程，但她那次是很明顯地想再多躺一下。她說本來只是想按一下，結果整個人舒服到想多休息一會兒，這種回饋其實比什麼都直接。

孕媽咪來做之前，我們通常會先提醒什麼

如果是孕媽咪自己來，或是伴侶幫忙安排，我們通常都會先請對方主動告知孕週和當天身體狀況。若有不舒服，或醫師有特別交代，也會先確認再安排，這樣比較安心。

來的時候穿舒服一點的衣服就可以，重點是整個過程要放鬆。孕期的按摩不是拼力道，而是看身體當下能不能接受、能不能舒服地休息。

如果你也正處在懷孕中期，常覺得腰痠、腿沉、睡不好，可以到我們的孕媽咪按摩｜90分鐘試試。